小张自小性格文静，她的父母也总希望她呆在家里。现在，她总觉得别人时刻都在注意她，使得她见人就局促不安。宋先生同小张一样，很怕见人。在宋先生的童年时期，家境不好，他总感觉别人在嘲笑他，因而有点自闭。如今，他很想与人沟通，却一直突破不了自己的心理障碍。
专家指出，社交恐怖症通常起病于青少年期，表现为不敢见人，遇生人面红耳赤等。童年对于人的心理成长有着深刻的影响。缺乏社交锻炼、家庭经济水平较低、父母教育方式粗暴等，都可能让青少年发生社交障碍。因此，父母应该为孩子提供理解、鼓励的氛围，让孩子多锻炼表达能力和社会交往能力，促进他们形成正确的自我评价和自信心。

      建立常态的沟通模式
      现代社会，人们普遍忙碌，很多朋友平时见不着，只能抓住节日来“恶补友谊”。的确，节日承载着人们互相沟通、交流、娱乐的功能。但是，如果因为平时生活压力大、工作紧张而刻意把感情沟通的需要“积攒”到节日期间才来弥补，会造成一种过犹不及的效果。
      心理专家指出，与人交往要注意建立一个常态的健康沟通模式，切莫“丰盛”了节日而“冷落”了平时。还有，节日只是为人们提供了一个时间，至于参加些什么活动，进行些什么沟通，就要问自己的实际需要。朋友间的交往方式可以多元化，可以举办沙龙，或进行一些公益活动，让工作压力得到释放，也能提高交流的质量。