艾滋病的传播途径有三种：
1．性行为传播---异性或同性在进行性交、肛交和口交等性行为时，生殖器的皮肤、黏膜会轻微擦伤，尽管这种擦伤的程度轻微到肉眼看不到，自己也感觉不到，但若一方带有艾滋病病毒，微小的艾滋病病毒就会乘虚而入。这是艾滋病传播的主要途径。
2．血液传播---共用艾滋病病毒污染未消毒的注射器吸毒，使用了受污染又未消毒或消毒不合格的注射器、针头、手术器械、理发刀具，输入含艾滋病病毒血液、血液制品或器官移植，破损、溃疡的皮肤黏膜接触了含有艾滋病病毒的血液、体液时，都会感染艾滋病病毒。
3．母婴传播---已受艾滋病病毒感染的孕妇分娩前通过胎盘，分娩时通过产道，分娩后通过哺乳可将艾滋病病毒传播给婴儿。
艾滋病病毒不会由食物或饮水传染。艾滋病病毒在空气中或人手可触及的物品上并不能生存，所以日常生活接触并不是艾滋病的感染途径，例如谈话、咳嗽、握手、拥抱等都不用害怕受到感染。同时，在游泳池、餐厅、剧院、学校等，也不用担心受到感染。

如果怀疑自己可能被传染，可到各省(市)大医院、卫生防疫站做血液检查。